SOFT & RÜCKEN

 

STABILITÄT MOBILITÄT KLARHEIT

 

Grundsätzlich haben alle Kurse einen besonderen Fokus auf unserer Wirbelsäule, die SOFT & RÜCKEN KURSE sind aber sanfter und helfen so oft besser Bewusstsein für die Wirbelsäule zu entwickeln. 

 

In diesem Kurs steht die Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule im Mittelpunkt.

 

Ziel ist es, unausgeglichene Haltungs - und Bewegungsmuster auszubalancieren. 

 

Dabei passen wir die Ausführung der Yogastellungen / Asanas an die persönlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen an.

 

 

Vorkenntnisse sind nicht nötig!

 

 

Geeignet für Menschen mit Rückenproblemen, Anfänger und Wiedereinsteiger

 

 

Fortlaufender Kurs

  

 

Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr

 

Lehrerin: Katja 

 

 

Probestunde jederzeit möglich!